10月30日(火)のベジファーストの献立

今日の献立

1. エスニックコロッケ
2. ピーマンと白滝の柚子胡椒
3. 焼きなすのピリ辛おろし
4. 南瓜とひじき
5. 酵素玄米＋zen rice
6. キャベツ酵素

【今日の美味しいポイント】

MINI COLUMN

【スーパーフード】
スーパーフードには様々な効能が紹介されていますが、一言で説明するなら＜抗酸化＞です。
スーパーフードは主に暑い国の食品が多く、気温・紫外線などの環境で生きている食べ物の力に着目したものが多い様です。