こんにちは〜〜
食べ方マインドのえがわひろ子です
春だというのに、雪が降る地域があったりと、
寒い日が続いてますが、
暦の上では・・・
薄着の季節が近づいてます！！
書店の棚には「ダイエット」についての記事が増え、
冬に溜め込んだ脂肪を触りながら「ヤバイ」と実感する季節が
目の前に迫ってます。
ダイエットだ〜〜〜〜！！！
と今年もまた同じセリフ繰り返していませんか？
今年こそは痩せたい、変化したいとお考えなら
ぜひ、食べることに意識を向けてみてください。
食べるほどに痩せていく・・・
vegefirstのオーナーは、薬剤師でもあります。
その彼をまずご覧ください！
80Kg → 60Kg
−20Kgの減量！！！
歩く生活習慣デパートと言われるほど
健康診断の数値は「全て赤点！」と言っていいほどでした。
不整脈、痛風、尿酸値、アドピーに花粉症・・・と
生活習慣が引き金のトラブルは
全て網羅していたのではないでしょうか？
でっぷりした貫禄は、跡形もなくなり
今じゃ垢抜けた紳士とまで言われる彼が実践したことは
ひたすら食べる
ことだけでした。
何を食べてこんなに痩せたのか？
玄米ご飯
に変えたこと、毎日たっぷりと食べたことです。
遺伝子検査の結果からも
彼にはこのご飯が細胞レベルで合っていたんですね。
細胞との相性もありますが、
他の皆さんも食べることで
痩せるカラダへシフトする可能性はあります。
自分に合った食べ方をしることで
NGフードがGOODフードになることもあります。
我慢することで、ストレスを抱えることは
ますます痩せにくくすることに繋がります。
ぜひ、食べるダイエットにチャレンジして
この夏、最高の気分で迎えてください。