10月5日(金)のお弁当

1.厚揚げと野菜の麻婆
2.青菜のピーナッツ炒め
3.ピリ辛コンニャク
4.ピクルス
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素

【揚げ物】

カラダにとって、とても大切な油、60兆の細胞ひとつ一つの材料となります。カラダにとって必要な油を摂ることで、不要な油のデトックスや摂取量が自ずと減って行きます。また、繊維の多い食材を摂ることで、腸から吸収が抑制されます。油の摂り方を是非考えてみて欲しいです。