こんばんは〜
名古屋でPBWF弁当
vegefirstをやってるヒロシです
家に帰ってきて、
ぼ〜としてたら、
何気に血糖測定器が
目に入り、丁度、夕食前
だったので、カミさんと
試しに測って見ました
私がうどんを食べて見て
奥さんがvegefirstの酵素玄米
同じ様に食直前と食後30分の
血糖値、その結果は
これ私、うどん食べたけど、
血糖値はこんなもの上がりました、
普段から酵素玄米食べてるし
年の割には耐糖能はバッチリかな
しかし、奥さん、
と言うより酵素玄米の
血糖値のコントロールが
凄い
めちゃくちゃ血糖値のコントロールが
良好、どうだ〜、て感じだよね、
ダイエットにバッチリ〜
俺、61歳、身長171cm、体重59kg
BMI＝20でめっちゃ適正体重です、
酒は飲んでます、たまには不摂生も
しますが、基本、酵素玄米を中心に
玄米菜食してます、
以前は製薬会社にいて毎晩Drと飲みに
歩いて、その結果、体重80kg超え、
完璧、メタボでしたが、退職後
強制的に今の様な食生活に変えたら
1年半で20kg減量、運動なんかしてません
酒も飲んでますが、20年以上リバウンド
は一歳ありません、
昨日も書いたけど、無理して
糖質制限したり、やった事ない
運動したりして、続かな事するより
玄米でも食べたら、よっぽど
効果的なんだけどね〜、
ま、ダイエットもビジネスだから
デブが減ったら業界が儲からなく
なるからね〜
当時ジーンズは33インチ、
現在27or28インチです、
この前リーバイス501
久しぶりに買ったら、
裾詰めしなくてピッタリ
ジーンズは必ず裾あげするもん
だと、思ってたよ、
vegefirstの酵素玄米は
血糖値のコントロールを
良好にするために管理栄養士
と考えて、蒟蒻米をブレンド
してるんです、
これなら、糖質制限なんか
気にせず食べられます
