今日のランチメニュー

1.茄子の雑穀バーグ
2.グリル大根のジェノベーゼ
3.春雨のピリ辛サラダ
4.トマトと南瓜炒め
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素

Mini Column

【腸を整える】

ここ数年、腸と脳の関係が明ら かになりつつあり、全てとは言 えませんが、多くの疾病に腸が 関係していると言われています。 vegefirstのみなさんの腸の調子 はどうですか？？　 便秘＝老廃物の滞りです。 ゴミ箱に腐敗したものを放置し て置いたら、どんなイメージ？