10月1日(月)のお弁当

1.スパイシーコロッケ
2.揚げとキノコのオイスター炒め
3.人参の黒ごま和え
4.青色野菜のキンピラ
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素

【揚げ物】

昔、油は大変貴重なものでしたが技術も進み、油が気軽に手に入ったこと、飢餓に備えて体に保存しやすいエネルギーなこと、また、細胞膜の材料として、外から補わなければならないことなどが相互に絡みあい、油を食事から取り入れる機会が年々、増えています。