7月3日（火）のランチ

1.厚揚げと人参のエビチリ風炒め
2.蒸し茄子の生姜醤油
3.ピーマンとわかめの甘辛炒め
4.長芋のキノコあん
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素

【腸を整える】

腸活、美腸、健腸･･･と呼ばれ腸を整える健康法がとても多くなりました。人間の体、細胞には別の生き物が存在することを以前紹介、腸には更に別の生き物が存在！それを腸内細菌と言います。この腸内細菌の働きが脳とは別に体をコントロール。この生き物たちにとって、良好な環境を作ることが、日々の健康に繋がります。