2月22日(木)のお弁当です。

今日は人気の車麩がメインです♬そしてこれも人気の蒟蒻金平。噛むほどにじわっと滲み出る味わいが、お口にひろがりますよ〜(o^^o)

Today’s MENU

1.車麩のすき煮

2.牛蒡とえのきのしっとり金平

3.さつま芋のひじき合わせ

4.蒟蒻と薄揚げの金平

5.酵素玄米＋zen rice

6.キャベツ酵素

Today’s POINT

今週のテーマ【腸内環境】

腸内細菌の3つのグループの内、善玉＆日和見菌の数を増やすために、オリゴ糖を摂取することをオススメします。

液体などでオリゴ糖と称した食品もありますが、食材から取り入れる方が望ましいです。