こんばんは〜
名古屋でPBWF弁当
vegefirstをやってる
血糖値コントロールマイスター
のヒロシです
昨日22日はダイエットに関して
お話をさせて頂きました
お集まりのお客様
ありがとうございました
ダイエットと言うと沢山の方法が
ありますが、なかなか結果が出ない
人が多いような気がしますけど、
気のせいかなぁ
運動、カロリー制限、絶食、
糖質制限、糖質off、
アトキンスダイエット
本当、沢山あるよね
しかし、人それぞれです、
個体差があるので、先ずは
その持って生まれた特徴を
把握して、その特性に合った
方法を取り入れた方が効率的
にはいいと思いますがねぇ
血糖値の乱高下が肥満や糖尿病
の原因となますので、全ての人は
血糖値のコントロールは基本と
なりますが、
例えば、体質と言うか遺伝的に
筋肉が付きにくいタイプ、
タンパク同化弱いタイプですが
この様な人が血糖値を上げない
様にと糖質offや糖質制限を
やりますと、
血糖値が下がりますので、
身体が血糖値を維持しようと
して、筋肉を溶かすと言うか
分解してアミノ酸にして、
このアミノ酸からブドウ糖を
作り、血糖値を維持しようと
します、
これを糖新生といいます
と言うことは、このタンパク同化
の弱いタイプの人が、糖質制限など
をしますと、筋肉量が減少します
筋肉は基礎代謝の主な発生源
ですので、基礎代謝が下がって
しまい、結果的にかえって
激しいリバウンドの原因に
なりかねません、
実はこのタンパク同化の弱いタイプは
15〜20％人が該当します、
これは、一つのケースとして
取り上げました、まだまだ
様々なケースがあります、
他に、腸内環境であったり、
検査してみたら、デブ菌が
蔓延ってた〜、なんて
こともあったりしてね🤭
この様な事がない様に、
ダイエットはテーラーメイド
で行わないと、なかなか上手く
いかないと思われます、
この肥満関連遺伝子検査と
肌老化遺伝子、生活習慣病関連
遺伝子検査をvegefirstでは行って
います、その結果に基づいて、
薬剤師で血糖値コントロールマイスター
の私がカウンセリングを実施してます
そして、ダイエットのベースとなる
血糖値コントール良好な
医師、薬剤師、
管理栄養士が企画した、
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