- 色々野菜のフライ、
- ほうれん草とゴボウ、
- じゃが芋の春菊バジル炒め、
- 新玉ねぎのマリネ、
- 大根とゆかりの合わせ、
然ですが、牛乳🥛、飲んでます？なんででしょう？
骨を強くするため？学校給食で出ていたから？好きだから、
多くの理由で骨を強くするためとか、タンパク質補給とか、健康にいいと言う理由が多いのでは？ と思いますが、
しかし統計的に、日本人より、北欧の人の方が乳製品は沢山とってます、それと正比例して、骨粗しょう症の骨折が多いのです、
それに対し乳製品メーカーは北欧は日照時間が少ないとか、欧米人は体格がいいので、体重が重いのでとか、反論してます、
冷静に考えて、成人で母乳を飲んでる人、います？
ましてや異種の動物のですよ、牛乳は、
仔牛は1日に1kg体重が増えます、人間の乳児は一月でせいぜい1kgしか増えません、仔牛もそうですが、生まれて間もなくの間は母乳だけで、大きくなるのです、仔牛をあれだけ短期間で大きくするのですから、仔牛にとって有益ですが、人間にとって有害な物も多く含まれています、例えばIGF-1などのホルモン、これは乳癌、前立腺癌などの原因因子と言われてます、
骨を強くするのであれば、大豆製品や雑魚などをとる事をお勧めします、草しか食べない像もあんなに骨太じゃないですか。
ま、コーヒー、紅茶、ビール、牛乳、ってぐらいな、嗜好品として考えられた方が、私見ですが、いいと思います。
vegefirstはタンパク質補給とカルシウム、マグネシウムの摂取を考えて、豆腐などの大豆製品を多く使っています。
vegefirst
名古屋市中区丸の内3-19-14
052(232)1831
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