1. 厚揚げのココナッツカレー炒め、
  2. じゃが芋の黒胡椒グリル、
  3. 人参と厚揚げミンチのクミンオイル、
  4. さつま芋とひじきのナムル、
  5. 新玉ねぎとワカメの梅ポン酢、
食事の前に“いただきます”って言ってます?
 “いただきます”とは命を頂くと言う意味です、
 例えば玄米と白米があり、水に浸けてみます、そうすると玄米は発芽玄米として芽が出ます、一方的、白米は腐ってしまいまいます、玄米には命がありますが、白米は1番身近な加工食品なのです、世の中には白米どころか、ジャンクフード、即席麺、など、命から程遠い物が氾濫しています、その様な物ばかり取ると命が続かない、結局、病気になってしまうのではないのでしょうか?
 命もない物だから、感謝もなく、いただきますも言わなくなる、のでは?
 我々は色々な生き物から、命を繋げる為に、命をもらうのです、その命に感謝して、命をいただき、健やかに生きていきます、
是非、命のある物を食べましょう❗️

 vegefirstは一物全体、身土不二と言う発想でお作りしてます、