- サバ発酵塩レモン
- 筍と新じゃが芋のおからコロッケ(トマトソース)
- キュウリと茄子の山椒だれ、
- 人参えのきシリシリ
- もやし大根ネギ味噌炒め
- さつま芋ひじきナムル、
- 新玉ねぎワカメポン酢
今日はスタッフのみでお弁当を作りました、これから週一回、vegefirstも魚や肉類を使ってみたいと思います、のでよろしくお願いします、 今日はサバです、サバはDHAが豊富な食べ物で、DHAはオメガ3系の油で、炎症を抑えたり、血管、気管の拡張作用、血液をサラサラにしたりします、皆様の細胞は60兆あると言われてます、 その細胞は細胞膜で覆われていますが、この細胞膜は、リン脂質と言う油で出来ているのです、なので、皆様がふだん摂られる油で、細胞のポテンシャルが大きく左右されます、体質は細胞質です❗️細胞がそれぞれの役割をちゃんとこなせば、身体は健康なのです、 普段、使われる油は細心の注意が必要です、安っぽい、酸化した油で揚げた、唐揚げなどのは避けてください、身のために❗️ vegefirst 名古屋市中区丸の内3-19-14 052(232)1831
