1. 厚揚げ照り焼き、
  2. 白滝と大根ゴボウの金平、
  3. 小松菜と薄揚げ、
  4. 大根の酢の物、
  5. さつま芋のレモン塩胡椒、
免疫寛容って聞いた事あります？
身体はウィルスなどの異物が入って来ると、免疫がそれを排除しようと働きます、所がちょっとした物に対しても過剰に反応したりする事があります、
例えば街を歩いていた時に、目が合っただけで、ガンつけてんじゃね〜よ、とか言う人いますよね、
こんな感じで、
　身体にとって大ごとにならない物、花粉とかにいちいち反応する事が、大雑把に言うと、アレルギーです、もっと過剰に、自分がわからなくなる事が、自己免疫疾患です、
　これを、花粉❗️まっいいか〜て許す事が寛容です、クルマのハンドルのアソビみたいなものかな、
免疫寛容は白血球の一種のTreg細胞が担ってます、このTreg細胞は腸内細菌の善玉菌が出す短鎖脂肪酸に活性化されます、アトピー性皮膚炎や喘息の方は腸内環境を整えてください。
近隣、エコな自転車で健康を配達します、