こんにちは〜
10日ぶりのvegefirstからスタート
食べ方マインドのえがわひろ子です
無計画で始まった10日の休みですが、
食べて寝て、食べて寝て、たまに散歩しての繰り返し
のんびりしたからなのか、
中盤からは、
カラダのあちらこちらから悲鳴が起こり
これってどうなの？と、
考えるさせられる時間にもなりました。
人生100年、GWよりも長い休日
人生100年の時代に突入と言われていますが、
何才まで働くかは、人それぞれ
健康でカラダが動きさえするば
離職後の人生はGWの10日間以上に長く
時間もたっぷりあるから
とても楽しく、有意義な時間になるかも知れません
それも健康あってこそ、楽しめる
アクティブに人生を楽しみたい！
将来のことは分からないけど
健康で若々しくありたい
誰もが望むことだと思いますが
30代のうちに気づいた人と
そうでない人では
人生の後半で
大きな差になるって気づいてますか？
不安はあるけど、手立てがないよ〜〜😭
色々と情報があるけど、何からしたらいいの？😢
少しだけ気にして、食べてます
意識はあるけど、ついつい・・・
食べ物と若返りって、繋がっているの
50代になったら、60代になったら
頭の隅っこで、心のどこかで、
TVや雑誌で見かけるような
素敵な女性でありたい❤️
そう思っている方は、
ホルモンにの存在を意識してみると良いですよ。
ホルモンとは？
体内で分泌され情報をの伝達を担う物質
ホルモンは血管の中を駆け巡り
カラダの各所に伝言を伝える
ホルモンはカラダのバランスをとっている
ホルモンは100種類以上ある
いつまでも元気に若々しくありたいと願うなら
「老化ホルモン」と「若返りホルモン」のバランスが大事☝️
老化ホルモンが出し過ぎず
若返りホルモンがをしっかり出す！
若がりホルモンを出すには
ストレスをケアすることが1番！！
その中でも
血糖値のコントロールが肝！
最近言われるAGE（糖化）にも関連していますよ〜
TODAY’s POINT
今月の雑誌月刊ターザンでは、30 歳で加齢が始まり、その後は それぞれの準備次第で、老化の 時期が決まる!と紹介。 その時期を決めるキッカケが 1)酸化 2)糖化 3)炎症(免疫)。 ベジファスのお弁当は、この 1) 2)3)をサポートしてくれる お弁当です
引用元 2017年7月3日(月)のお弁当
2017年のミニコラムでも紹介しました
ベジファーストのお弁当は、食物繊維が多く
老化ホルモンの肝『血糖値』にストレスを与えないんです
加えて、
この血糖値は別名「肥満ホルモン」などと呼ばれていて
ダイエットにも良い影響を与えます
さらに、
ミドルエイジのための体質改善ダイエットby遺伝子から
この血糖値の影響を受ける体質が明らかにし
設定を変更、体質改善！！もできる
ホルモンを知り、バランスを整えることで
高額なエステや化粧品に投資することなく
未来の自分を今から描くことができます
いつまでも若々しく、美しい自分を大切にしたい
そう願う方は、まずはvegefirstのお弁当から初めてみてください。
🥕🥕 e-Blance Vegefirst🥕🥕
参加した人だけが分かる＜感動の体験＞
50代のスタッフは、
vegefirstのお弁当をお腹いっぱい毎日食べて、
自転車で配達に出かけていたら
お肌の調子が変わった、あったシミが薄くなったそうです。
男性のお客様は
半年間続けたら、若い頃の自分に戻り
奥様から焼きもちを妬かれたそうです。
説明のいるお弁当
お昼ご飯を変えるだけで
手軽ダイエット、美容をサポート
30代を過ぎたら、体脂肪が30％台の人は
vegefirstのお弁当で
健康的な美しさを目指してください！
>>vegefirst-obento
えがわひろ子です
いつもコラムを読んでくださりありがとうございます
食から始まるライフスタイルの提案をしています。
現在、
あなたの遺伝子がよろこぶ、
自分にも人にも家族にも使える
幸せになる食事や
自分にあった食べ方がピンポイントで分かります。
>>Personal Food Coach Academy
>>えがわひろ子 メッセージ
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