朝晩の冷え込みが少しずつ厳しくなってきましたね。空気も乾燥して、今日は雲ひとつない晴天でした。

空気が乾燥すると風邪をひきやすくなったり、体の中の水分が足りなくなったりしがちです。水分をしっかり補給して、潤いのある体づくりを、心がけてくださいね。

今週もベジファーストのお弁当をどうぞよろしくお願い致します！