ベジファーストの今日の献立

1.稲荷餃子
2.茄子とピーマンの味噌和え
3.じゃが芋の五目炒め
4.もやしと豆苗のサラダ
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素

MINI COLUMN

【揚げ物】

鶏の唐揚げ、天ぷら、豚カツ 串カツ･･･と、お惣菜売り場に 並ぶ揚げ物たち。vegefirstの おかずもまた揚げ物率は決して 低くありません。油の多いおかずは、カロリーも 高く、食べた満足度も上がりま すが、カロリーよりも栄養が 大切です。だから、ベジファス ではノンフライで提供をして います。