ベジファーストの今日の献立

1.グルテンのグリーンカレー味
2.蒸し野菜
3.南瓜のハーブソテー
4.白滝のエスニックサラダ
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素

MINI COLUMN

【揚げ物】

揚げ物の素材自体に脂が多い。 メタボと同じく、この素材の 脂にも溶けている様々な成分が ある事を考えて食べているか？ もしくは、その脂をデトックス する対応をしているかどうかが 健康維持にとって、とても大切 な行動となります。