今日の献立
1. キャベツと納豆のお揚げ焼き
2. 厚揚げと茸の辛みそ
3. 根菜グリルの味噌マスタード
4. 南瓜と長ネギの中華炒め
5. 酵素玄米＋zen rice
6. キャベツ酵素
【今日の美味しいポイント】
厚揚げの辛味噌に、手作りの味噌と甘麹を使っています。
発酵食品を使っているので、お腹を整えてくれますよ。
MINI COLUMN
【人生100年の時代へ】
100年続く美と健康！不老不死に近い人生！ クレオパトラや卑弥呼の様に 唱えてみたいものですが、 その様な薬があったとしても 後々だと思います。 少しでも近しい状態にカラダを 保つには「ストレスケア」が とても大切になります。
