8月9日(木)の献立

1.ベジファースト流味噌カツ 2
.えのきと白滝のピリ辛和え
3.小松菜と切干のさっと煮
4.人参のグリル黒コショウ
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素

【N/Cレート】

栄養素をバランスよく、効率的に得る方法として、栄養の本を片手に食材を購入する・・・という面倒なことではなく、以前にも紹介して記憶あるのですが「まごはやさしい」です。日本に根付く、和食のバランスです。食卓に「まごはやさしい」並んでますか？？？