ベジファーストの今日のランチメニュー
1.ベジファースト流味噌カツ 2
.えのきと白滝のピリ辛和え
3.小松菜と切干のさっと煮
4.人参のグリル黒コショウ
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素
MINI COLUMN
【N/Cレート】
栄養素をバランスよく、効率的 に得る方法として、栄養の本を 片手に食材を購入する・・・と いう面倒なことではなく、 以前にも紹介して記憶あるので すが「まごはやさしい 」です。 日本に根付く、和食のバランス です。食卓に「まごはやさしい 」 並んでますか？？？