ベジファーストの今日のランチメニュー
1.カレーコロッケ
2.牛蒡の甘辛
3.豆もやしと人参のナムル
4.さつま芋のミントサラダ
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素
MINI COLUMN
【N/Cレート】
暑い日が連続しています。食も 細くなり、あっさりした物や冷 たい物に手が伸びがちになりま す。N/Cレートを意識すること で、この伸びがちな手が手にす る食べ物が変わります。 栄養価を意識することで、 夏バテ知らず、暑さはキツイけ ど、体に疲れは出ない・・・。 楽に季節を過ごすことが出来る かも知れません。