今日のおかず

1.ブラックベジのおからバーグ
2.白滝とピーマンの麹炒め
3.ポテトサラダ
4.茸とパプリカのガーリック
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素

MINI　COLUMN

今週のテーマは【消化】

食べたものが当たり前の様に、胃の中から消え、消化吸収されたのち便として（お食事中失礼）排出されています。今週はこの消化について考えてみたいと思います。

消化･･･食べたものが体に残っ ていることは、体にとっては とても負担になります。
直ぐ にでも細分化して、栄養素として細胞に取り込みたいとこ ろです。