今日のメニュー

1.レタスの薄揚げ巻きフライ
2.牛蒡の バルサミコ酢炒め黒胡椒
3.ズッキーニと三つ葉のサラダ
4.人参とパプリカのナムル
6. 酵素玄米+zen rice
7.キャベツ酵素

Mini Column

【カロリー】
カロリーが少ない方が痩せる？
1日に摂取しているカロリーよリも活動量が多ければ、勿論、痩せて行きますが、その後は･･･年齢というようりも、細胞により、停滞期を迎えたり、疲れを伴ったり･･･と、色々体にが反応する場合もあります。