TODAY’s  1POINT

青梗菜は、中華料理のイメ ージが強い野菜です。 油にも強く、小松菜・ほう れん草などと比べても、加熱 によるシオレ感も少ないです

TODAY’s  MENU

1.厚揚げと青梗菜の生姜焼き

2.南瓜のそぼろあんかけ

3.牛蒡とグルテンの中華炒め

4.人参ともやしのナムル

5. 酵素玄米+zen rice

6. キャベツ酵素