おはようございます。今日はあいにくの雨ですね。ここのところ乾燥気味だった空気が、少し湿り気を帯びて、喉に優しい朝です。今日は、喉やお肌の乾燥に効果があると言われる、人参たっぷりのメニューです。どうぞお楽しみに！
Today’s MENU
“1.人参と大豆のオートミールバーグ
2.人参とえのきの甘酢サラダ
3.茄子のピリ辛ソース
4.じゃが芋のトマト炒め
5.酵素玄米 ＋ zen rice
6.キャベツ酵素
Today’s POINT
秋から冬にかけて野菜といえば「根菜類」です。でんぷん質に恵まれカラダを温めてくれますが、糖質は、糖質制限の方には気になる存在ではありますが…… ホクホクではなく、冷えた糖質は、血糖値を上げないのでオススメですよ。
