インフルエンザやコロナ
などの流行期に入り
よく免疫力を上げましょう
と、よく聞きますが
確かに、感染症を抑えるには
免疫力がある程度発揮しないと
困りますが、
実は免疫力はバランスが大切
弱すぎると、感染症になり易く
なってしまい
逆に強すぎるとアレルギーや
ひいては潰瘍性大腸炎や
慢性関節リウマチなどの
自己免疫になってしまいます
身体に細菌やウイルスなどの
害になる異物が入ってきた時の
反応が免疫応答で、
花粉などのある程度、問題に
ならない物を反応しない
ことを免疫寛容と言います
この免疫応答と免疫寛容
のバランスが大切なんです
このバランスが取れて無い
人が多いですよね〜、現代は
解決法は次回に〜
ま、肉類はほどほどに〜
食品添加物はなるべく
避けて〜
そして、玄米や野菜は
バランス取るには大切です
