7月16日（火）　ベジファーストの献立

1.グルテンの照り焼きねぎ ソース のっけ
2.千切りじゃが芋とセロリの炒め
3.人参のグリル黒コショウ
4.茄子としし唐の生姜マリネ
5.酵素玄米 + zen rice
6.酵素キャベツ

今日の美味しいポイント

お休み明けは、意識してよく噛んで食べていただけるように、少し硬めに仕上げています。
最初の一口だけでも、30回を噛むことを意識してみてください。