6月20日(水)のランチ

1.長芋の胡麻フライ
2.厚揚げのきのこ味噌のっけ
3.キャベツとわかめの胡麻和え
4.にんじんと白滝のキムチ金平
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素

【野菜の処方箋】

本屋に並ぶ、ハーバード〇〇、スタンフォード〇〇、医者〇〇と健康を謳う本が沢山あります。昔は、民間療法的な本と癌などの本が並んでいました。どの本を手にしても書いてあるのが、「野菜を食べる」です。野菜を食べることは健康である第一歩の様ですね。