TODAY’s  1POINT

手作りドレッシングが なぜダイエットに良いか？ 調整できるからです。 油のカロリーは高い！ 動物も植物も消費するの に同じエネルギーを 必要とするからです。

TODAY’s  MENU

1.豆腐ハンバーグの照り焼きソース

2.牛蒡と小松菜の辛子醤油

3.カラフル金平

4.大根グリルのバジルソース

5. 酵素玄米＋zen rice

6.キャベツ酵素