TODAY’s  1POINT

夏の間は、気温も高く 体の中も冬よりは体温が 高めの傾向に！！この時 こそダイエットに挑戦！ 代謝も上がって、痩せる タイミングを掴みやすい です。食事の調整は手作 りドレッシングで！！

TODAY’s  MENU

1.高野豆腐の甘辛煮

2.じゃが芋とグルテンのスパイシートマト煮

3.きのこと夏野菜のピリ辛グリル

4.白滝とピーマンの山椒金平

5. 酵素玄米＋zen rice

6.キャベツ酵素