5月31日(水)のランチ

ファスティング=断食とは、似て異なります。

食べないが同じですが、回復食の考え方には色々な案がある様です。

食べないことが良いのではなくて、食べないことで内臓を休ませることが良い! のです。

皆さんが「疲れた~」と睡眠を取るのと同じく、細胞にもお休みが必要です。