POINTO

じゃが芋が好きな人、多いですね。
じゃが芋は、カリウムが豊富で、体に溜まった余分な塩分を排出する力を備えています。
東洋医学的には、お肉の毒消しとも言われています。
最近では、糖質OFFが人気のようです。
じゃが芋は、でんぷんという形で糖を持っています。


today’s menu 

1. vegeシュウマイ

2. 青梗菜とグルテンの甘酢あん

3. 大根と若布の中華炒め

4. じゃが芋のマリネ

5. 酵素玄米+zen rice

6. キャベツ酵素