こんばんは〜
名古屋でplant base whole food弁当
vegefirstをやってるヒロシです
昨日、vegefirstに来てくれている、
スタッフの女の子が頭が痛くて〜
と訴え、
症状をよく聞いたら、どうも
偏頭痛の様子、
試しにコーヒー飲んでみると
いいよ〜、それも缶コーヒー
をね、とアドバイスして、
私が近くのコンビニで缶コーヒー
（ブラック）を買ってきて、
飲んだら、
効果テキメン、取れました〜
だって、本人、かなり驚き
頭痛には大きく2つあり
偏頭痛と筋緊張型頭痛、
偏頭痛は特に女性が多い
様です、
先ず偏頭痛は脳の血管が
なんらかの原因で収縮し、
続いて血管周りの神経が刺激され、
拡張することにより神経が圧迫され
頭痛が起こるといわれています、
ですから心臓の拍動と共に
血管が拡張しますので、
ズキンズキンと痛みが出ます
なので、拡張した脳血管を
緩やかに収縮させたら、症状が
緩和します、
コーヒーなどに入ってるカフェイン
は血管を収縮する作用があるので、
痛みの症状が和らぐのです、
偏頭痛の方、お試しを〜
でコーヒーにはアラビカ種と
ロブスタ種がありアラビカは
レギュラーコーヒーなどに
使われます、そしてロブスタ種
は缶コーヒーなどに使われます
このロブスタ種は値段が安い
ので缶コーヒーに使われますが
それと共にカフェインの含有量
がアラビカ種より多いので、
缶コーヒーを進めたのです
もう一つの頭痛、筋緊張型頭痛は
ストレスなどにより筋肉が過緊張
なり起こります、この場合はカフェイン
を取ると血管収縮により血行不良と
なってしまいより症状を悪化させる
可能性がありますので、ご注意を
緊張型頭痛は兎に角リラックスです
お風呂はぬるめでゆっくりと
熱めのお風呂は緊張を高めて
より悪くします
薬でしたら鎮痛剤よりトランキライザー
の方が効果がありますよ〜
偏頭痛の患者さんの多くが
マグネシウムが不足して
いるようです
マグネシウム補給に日頃からの
玄米菜食をお勧めします。
