1.かぼちゃの薄揚げコロッケ
2.人参のマスタードグリル
3.豆苗と厚揚げの甘酢炒め
4.玉ねぎとビートのマリネ
5.キャベツと海苔のナムル
6.こんにゃく入り熟成玄米
8.抗酸化力アップ乳酸キャベツ