12月16日(月) ベジファーストの献立

1.野菜とおからたっぷりバーグ
2.えのきと白滝のピリ辛
3.じゃが芋とニラのカレーマヨ
4.きゃべつと春菊の黒ごまあえ
5. 酵素玄米　＋　zen rice
6. 酵素キャベツ

ハンバーグは、大人も子供も大好きなメニューです。豆腐とおからをベースに、10種類ほどの野菜がうま味を引き出してくれます。おからの食物繊維もたっぷりで、満足感も抜群です。野菜だけなんて味気なさそう、、なんて思わず、どうぞお試しくださいね！