7月31日（水）　ベジファーストの献立

1.大豆ｸﾞﾙﾃﾝと茄子の油淋
2.セロリと人参のハーブ炒め
3.南瓜と蒟蒻のゴマ味噌
4.長芋の梅紫蘇サラダ
5.酵素玄米 + zen rice
6.酵素キャベツ

今日の美味しいポイント

暑くなり、汗をかくことが多くなりました。
今日は、ミネラル補給に、梅や味噌、自然塩で補給できるおかずです。