7月30日（火）　ベジファーストの献立

1.茄子と厚揚げの麻婆
2.中華大根炒め
3.南瓜と高野の含め煮
4.小松菜とパプリカのナムル
5.酵素玄米  + zen rice
6.酵素キャベツ

今日の美味しいポイント

厚揚げをカリカリに焼いて、ピリ辛のタレをかけています。
タップリとタレを吸い込んだ厚揚げは、ご飯が進むおかずです。