7月26日（金）　ベジファーストの献立

1.高野豆腐の生姜焼き
2.厚揚げとゴーヤのチャンプルー
3.カレー肉じゃが
4.夏野菜の青じそ風味
5.酵素玄米 + zen rice
6.酵素キャベツ

今日の美味しいポイント

本日は、植物性の高タンパク質のおかずが多いので、暑さで疲れている体を癒してくれます。
疲れを感じる時には、タンパク質を意識してとってみてくださいね。