| 大豆ともずくの掻き揚げ ほうれん草とレンコンの辛子和え じゃが芋のエスニック煮 ピーマンのキンピラ |
| きゅうりとこんにゃくの串カツ 人参そうめんキンピラ ひじきレンコンと大豆 ロースト玉ねぎ |
| ピーマンの肉詰め ごぼうとトマトの醤油麹和え 茄子のグリル ジャガイモのきんぴら |
| 紫玉ねぎ・にんじん・ いんげんの天ぷら 蒸しトウモロコシピンク じゃが芋とプチトマトの味噌和え アマランスの葉と雑穀マヨネーズ |
| ひじきとトウモロコシの焼揚げ にんじんとズッキーニのキンピラ ホウレンソウのゴマ和え キャベツとグルテンの味噌炒め |
| 雑穀ハンバーグ ワカメのきんぴら ごぼうのマリネ ポテトサラダ（ビートとインカ） |
| コロッケのカレー味 人参と大豆のマリネ 焼き野菜（ズッキーニ、人参、かぼちゃ） 空芯菜とキャベツの炒め物 |
| ナスとピーマンの味噌炒め 青菜の蒸し餃子 モロッコインゲンの塩麹炒め 切り干し大根のマリネ |
| ケールピリ辛ふりかけ 人参の味噌焼 ズッキーニの勝つ（カツ） ひじきの梅和え ごぼうとゴマのサラダ 上海焼そば |
| レンコンの挟み揚げ すき昆布とキャベツ 豆苗と人参の塩炒め きゅうりとしめじの梅肉炒め |
| 塩麹焼きそば 大豆グルテンの青椒肉絲 里芋としめじのコロッケ ナスの生姜焼き |
| グルテンの中華焼き 白菜とアマランサスの明太子風和え 小松菜とほうれん草のお浸し ジャガ芋の甘味噌煮 |
| 大豆グルテンの甘酢あんかけ かぼちゃの煮物 人参ともやしのシリシリ 長芋のステーキ |
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| ナス味噌田楽 ほうれん草とモロッコインゲンのゴマ和え 豆腐の三つ葉の落とし揚げ 千切り野菜の酢の物 |
| キムチとお豆腐のナゲット 野菜炒め 塩昆布とキャベツの炒め物 切り干し大根と味噌ごぼう |
| 雑穀ボール じゃが芋のマリネ モロッコインゲンと人参の塩麹炒め 蕪の共和え |
| 揚げないコーンコロッケ 野菜のマリネ弁当 青菜のピリ辛醤油麹 蓮根のカレーマリネ 蒸し紫芋 |
| 人参バーグ ピリ辛チキン風唐揚げ キャベツとワカメのマリネ 青菜のシャキシャキ和え 豆腐ときゅうりのソテー |
ソイココナッツ ケーキ | |
| 青梗菜の中華炒め 焼きそばキムチ ナスの生姜焼き 香草野菜のポン酢和え |
| 小松菜と海苔醤油 人参のおからの白和え ピーマンとパプリカの金平 ワカメと牛蒡の生姜焼き |
| キャベツミンチのコロッケ カラフル炒め 人参のマリネ ジェノベーゼのショートパスタ 厚揚げのトマトソース煮 |
| グルテンハンバーグ かぼちゃの卵焼き風 豆腐と人参の炒め物 おからポテトサラダ 蒸し煮にんじん |
| 飛竜頭 ゴーヤのピリ辛ミンチ 大豆グルテンの唐揚げ 人参と野菜の金平 |
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