9月2016年週末は繊維たっぷり弁当でデトックス 2016-09-02vegefirst.obento ・かぼちゃのフライ ・キャベツと若芽のガーリック炒め ・牛蒡のジェノバ ・白ネギと白滝のすき焼き ・乳酸発酵キャベツ ・酵素玄米ごはん関連