6月25日(火)　ベジファーストの献立

1.厚揚げのグリル南蛮
2.刻み昆布とじゃが芋の金平
3.厚揚げと色々野菜のカポナータ
4.牛蒡の味噌マヨサラダ
5.酵素玄米+zen rice
6.酵素キャベツ

今日の美味しいポイント

夏野菜が美味しく感じるようになってきました。
カラダの内側に、こもった熱をとってくれる効果があるそうです。
今日のカポナータは、そのおかずの一つです。