いきなり＜夏＞です
いきなり＜半袖＞＜薄着＞です
食べ方マインドのえがわひろ子です
今日は、
様々な健康法について
マクロビオティック、酵素栄養、 ローフード、
薬膳、グルテンフリー、パレオダイエット、
肥満遺伝子、30品目、 サプリメント・・
キリがないほど情報がたくさんあります
この中で
自分にあった健康方法は何か？
考えたことありませんか？
色々ある健康・ダイエット方は
どれも間違いではない！
どれをチャレンジしても良い！！
これが答えだと思います
なぜなら、どの健康・ダイエット方も
食べることに着目しているからです
ウンチクは色々ありますが
食べるモノや量、質などが違うだけで
好きな食べ方を選べば良い
どの食べ方が好みですか？
どの食べ方で健康・ダイエットしたいですか？
もしも本気で痩せたいなら
やり方を探すのではなく
食べ方を整えるだけでOK
食べる量を減らしたり
運動で追い込んだりするのではなく
ただ食べる、ひたすら食べる
を実践することを提案します
Personal Food Coach Academyで提案する
代謝の仕組みに合わせたら
食べるだけ1ヶ月3kg〜5kg平均痩せています
なぜ何でしょうか？
その続きは、明日に持越ししますね。
ヒントはミトコンドリアが持っています。
体型がやたら気になるのが、夏
男女問わず、
少しでも細くスッキリとしたいですよね
🥕🥕 e-Blance Vegefirst🥕🥕
説明のいるお弁当
お昼ご飯を変えるだけで
手軽ダイエット、美容をサポート
30代を過ぎたら、体脂肪が30％台の人は
vegefirstのお弁当で
健康的な美しさを目指してください！
>>vegefirst-obento
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えがわひろ子です
いつもコラムを読んでくださりありがとうございます
食から始まるライフスタイルの提案をしています。
現在、
あなたの遺伝子がよろこぶ、
自分にも人にも家族にも使える
幸せになる食事や
自分にあった食べ方がピンポイントで分かります。
>>Personal Food Coach Academy
>>えがわひろ子 メッセージ
