今日の献立
1.牛蒡の豆腐バーグ
2.ほうれん草と蕪の黒胡麻和え
3.切干と色々野菜のオリーブ炒め
4.茸のマリネ
5.酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素
【今日の美味しいポイント】
マリネは、きのこの水分だけで蒸し煮しているので、旨味がタップリ残っています。
少しだけスパイスで辛みを足しています。
MINI COLUMN
昔のアニメに、ポパイという
キャラクターがいました。このポパイは、とても腕っぷし
がよく、ほうれん草をパクリと
食べているシーンが登場！
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