今日の献立
1. 厚揚げロールの照り焼き
2. 蓮根のマスタードグリル
3. 白菜と青菜の胡麻和え
4. なすの味噌炒め
5. 酵素玄米＋zen rice
6. キャベツ酵素
【今日の美味しいポイント】
厚揚げロールのテリヤキ
ベジブロスで下味をつけた厚揚げを、味噌をぬった薄揚げで巻いて自家製テリヤキソースをかけてます。
よく噛んでお召し上がりください。
MINI COLUMN
【アルツハイマー】
細い、細い血管がジワジワと詰まっていくのをカラダは教えて くれません。 ハイ！詰まりました〜と突然に お知らせが届くのは困ります。 脳ドックなどで、状態を把握す ることも大切。そしてならない ためのケアを心がけるのも大切、 人生80年から１００年の時代を 楽しく過ごすための、今日を 美味しく頂いてくださいね。