5月25日(金)のランチ

1.ベジファス流味噌カツ
2.舞茸と牛蒡の金平
3.じゃが芋とセロリのあっさり炒め
4.人参とひじきの白和え
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素

【消化】
消化にかかるエネルギーや負担を減らすには「噛む」事が重要とお伝えしてきましたが、食べ物も揚げたもの、焼き過ぎたものなども、やはり消化に時間がかかりますので食べ物を選ぶとき、少しだけ消化の事にも意識を向け選択してください