今日のメニュー

1.大豆グルテンのマリネ
2.南瓜の胡麻バジル
3.大根中華ナムル
4.わかめとしめじの胡麻炒め
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素

MINI　COLUMN

【消化】 消化の助けになる唾液をしっ かり出し、その後、胃へと 食べ物は送られます。 胃では、平均2〜3時間ほど かけて食べ物が消化されます。加熱をしっかりしたものより、サラダなど生物の方が消化が良いとされていますが、しっかり噛んでこそ！