おはようございます！

昨日は各地で今季初の雪…師走並みの空模様で、一気に冬へと移りましたね。季節が変わるごとに私たちの体も変化していきます。食べ物を意識すると、季節に合わせたカラダを作り冬のストレスに負けないようになります。今週もベジファーストのお弁当で、体調を整えて下さいね。