Today’s menu
1.色々野菜の秘密のおかず→もち麦入り具沢山ハンバーグ
2.色々野菜のラタトゥユのパスタ
3.人参のマリネ
4.じゃがいもクミンシード炒め
5.酵素玄米 ＋ zen rice
6.キャベツ酵素
Today’s POINT
野菜を毎日の生活に増やすと自ずと、色が揃います。あとは皮まで食べる工夫が大切。毎日、少しずつですが、野菜を食べることの恩恵は、未来にしかわからないので、直ぐに実行に移し難いのが残念です… 風邪をひきにくくなった、疲れが溜まらなくなったのかも…とカラダが感じることを探してみて下さい。
