TODAY’s 1POINT
糖質オフについては、賛否両論ある様です。糖尿病の方には糖質の取り方などが大切ですが、一般の方は・・どうなんでしょうか?3 時頃になると頭がボ~っとして来ませんか? すると手にするのが「甘いもの」ですよね。なぜ、甘いものが必要なのか? これは、脳に栄養が必要だからなんですね。
TODAY’s MENU
1.高野豆腐の生姜焼き
2.ひじきと豆腐の胡麻合せ
3.人参と新じゃがの甘辛炒め
4.小松菜のおから胡麻クリーム
5. 酵素玄米+zen rice
6. キャベツ酵素