TODAY’s 1POINT
最近のダイエットの傾向としては、 ファスティング、腸、糖質オフ、 この辺りが主流の様です。この いずれかで、痩せるきっかけ、 スイッチを入れるのはとても大切。 一山超える前は「よし!」の気合や決断があると、細胞にもこの 気合いが伝わって、効果を発揮し やすかったりします。
TODAY’s MENU
1.厚揚げステーキ 黒ごまソース
2.青梗菜のクリーム煮
3.南瓜とコロコロ人参のサラダ
4.わかめと玉ねぎのナムル
5. 酵素玄米+zen rice
6. キャベツ酵素