10月21日(月)　ベジファーストの献立

1.グルテンの胡麻から揚げ
2.ベジチリコンカン
3.蓮根と凍り蒟蒻のカレー炒め
4.小松菜と切干のお浸し
5.酵素玄米　+　zen rice
6.酵素キャベツ

今日の美味しいポイント

蓮根が美味しい季節になってきました。軽く素揚げグリルした蓮根にｽﾊﾟｲｽたっぷりに仕上げました。大豆ｸﾞﾙﾃﾝの胡麻唐揚げのプチプチした食感と一緒に楽しんでくださいね。